バレエ膝の痛み改善太ももストレッチ

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大阪肥後橋(淀屋橋 北浜)のバレエピラティス＆パーソナルトレーナー中川裕喜です。 バレエダンサーはモモ裏が柔らかい方が多いですが、それ対して表側(太もも前)が硬くなってる事が意外と多いです。 ここを柔らかく ...


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